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めモらンだム

数年後の自分が首を捻らなくて済むようにするために残す、自分で使うためのアプリの設定やスクリプト類のメモ。改変等ご自由に / 内容が古いまま、間違ったままもあるので注意 / 書いている途中や、途中で放置もあり / 対象の仕様変更で動かなくなったもの多々。特に、WorkFlowyを対象として作ったものは全滅。

健康

日々の増減に一喜一憂せずに体重管理

メタボリックシンドロームと炎症、新型コロナウイルスに罹った時の影響……。 リスク要因は減らしておきたい。 コロナ太りしている場合じゃない。(自戒の念を込めて) そこで必要になるのは体重管理。 こちらはヘルスケアアプリに毎日登録した体重の、半年分の…