2022-06-05から1日間の記事一覧
健康習慣の「ゲーム化」はNG。継続に本当に必要なゴール設定とは? | ライフハッカー[日本版] 習慣とは、カレンダーに連日「済」の印をつけていくことでなく、瓶の中にコインを貯めること まったくだ。休養、インターバルという概念もなく、いまだに一日1…
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